LEZIONE SPECIALE YOGA NIDRA APERTA A TUTTI Giovedì 21 Marzo

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La lezione è uno dei nostri appuntamenti speciali dedicati a chiunque volesse
sperimentare questa esperienza di total relax.
Lo Yoga nidra o sonno yogico è uno stato di coscienza tra la veglia e
il sonno, come la fase di "andare a dormire", indotto tipicamente da
una meditazione guidata.
La tecnica dello Yoga Nidra non solo fornisce rilassamento per il
corpo e la mente, ma ha anche una serie di vantaggi: Minimizza la
tensione, Allena la mente, Rilassa la mente, Chiarisce l’inconscio,
Risveglia la creatività, Migliora la memoria e le capacità di
apprendimento, Contrasta lo stress.
È il momento giusto per abbandonare lo stress e dedicarsi un tempo in
pieno relax.
Guidati da Donatella Bianco scopriremo come lasciar andare le
pressioni esterne, concentrando senza sforzo il focus sul benessere
totale.
Per partecipare è consigliato un abbigliamento comodo e caldo.
La quota di partecipazione è di 15 euro a persona.
La lezione va necessariamente prenotata, per bloccare il proprio posto, con il saldo anticipato o con bonifico o presso la segreteria del nostro centro.
Vi aspettiamo con gioia!
Sede Via Muro Lucano 2 Capannelle - Roma sud
Informazioni chiama o scrivi Vanessa 333 277 8785