Sabota il tuo sabotatore

Sabota il tuo Sabotatore!
Come allearti con te stesso
e smettere di rovinarti la vita da solo

https://goo.gl/bU2rgQ

Cos’è :
Un workshop esperienziale che ti permetterà di far emergere il lato ombra, quell’avversario invisibile che vive in te e che quotidianamente riesce a sabotarti, attraverso pensieri e giudizi che ti bloccano o ti rendono faticoso il cammino. Facendo la sua conoscenza, avremo l’opportunità di confrontarci e dialogare. Comprendere come agisce, ci permetterà di ridurre il suo potere su di noi, così da permetterci di trasformarlo in un alleato che sostiene le nostre scelte.

A chi è rivolto:
A coloro che sentono di auto-sabotarsi, di mettersi i bastoni tra la ruote, di rompersi le uova nel paniere tutto da soli, senza spiegarsene la ragione: “Cos’ho che non va?!”
A coloro che spesso e volentieri si sentono incapaci, non meritevoli, impossibilitati: “Non ne faccio una giusta!”
A coloro che sentono di giudicare sé stessi con durezza, che non si danno tregua, che pretendono l’impossibile e si puniscono se non lo raggiungono: “Mi merito di star male, è colpa mia!”
A coloro che a volte fanno cose, pensieri, azioni, che non vorrebbero, che li allontanano dai loro obiettivi e desideri, ma non riescono a cambiare rotta: “Guarda come sono ridotto”
A coloro che si sentono in balia, che non riescono a opporsi o contrastare le abitudini, i pensieri frustranti, il giudizio verso sé stessi o gli altri: “Son sempre il solito!”
A coloro che sentono la testa sempre piena, immersa in milioni di pensieri contrastanti, confusi e pesanti: “Sono stanco! Non ce la faccio più!”
A coloro che si sentono sfortunati, perseguitati dalla sfiga: “Capita sempre a me!”

4 Ragioni per partecipare:
Per conoscere i mille volti del proprio sé e instaurare un dialogo costruttivo con sé stessi diventando registi della propria vita.
Per interrompere la spirale di abitudini che porta a stare fermi, per finalmente muoversi nella direzione che si è scelta.
Per rafforzare la propria autostima, accettando e riconoscendo sé stessi, nel proprio valore e nelle proprie capacità.
Per comprendere i meccanismi di auto-sabotaggio e trasformarli in risorse, per sentirsi liberi di scegliere.
Obiettivi:
Acquisire consapevolezza dei meccanismi automatici che ci limitano
Trasformare quella stessa energia da freno a spinta
Iniziare un dialogo costruttivo con sé stessi
Comprendere il proprio potere personale
Fornire semplici strumenti quotidiani per consolidare nuove e più sane abitudini

Trainer:
Gabriella Oliva
Counselor in MCR (Metodo di Cambiamento Rapido), esperta di crescita personale,
Counselor in ambito privato e aziendale, life-coach, mediatore familiare, facilitatore e formatore, trainer in MCR, dal 2000 si occupa di consulenza e supporto nellarea individuale, relazionale, di coppia e dei gruppi. Esperta di crescita personale, comunicazione, alfabetizzazione emozionale, tecniche di ristrutturazione dei conflitti e leadership. Di sua progettazione sono percorsi formativi rivolti allindividuo, alla coppia, alla famiglia e ai gruppi focalizzati sulle relazioni, sulla comunicazione (efficace, ecologica, non violenta), sullintelligenza emozionale e sul cambiamento per lo sviluppo del ben-essere e del ben-vivere.

Simona Straforini
Coach e Counselor in MCR (Metodo di Cambiamento Rapido), esperta in comunicazione, strategia, gestione organizzativa gruppi, facilitazione, trainer di sociocrazia.

Programma:
Le origini dei nostri comportamenti sabotanti
Le mille maschere e come agiscono
Il nostro dialogo interno
Le vere ragioni del sabotaggio
Le certezze incrollabili
Gli strumenti per la trasformazione

Metodologia:
Il nostro intento non è quello di insegnare nozioni, ma quello di farti lavorare concretamente, attraverso la sperimentazione diretta di ogni tematica affrontata.
Si propone la co-docenza come strumento per generare esperienze più ricche e calibrate sulle caratteristiche cognitive-creative dei partecipanti, valorizzando e stimolando le intelligenze multiple e i diversi stili di apprendimento.
Il training è altamente interattivo, alternando momenti didattici più strutturati a esercizi in cui sono richieste: partecipazione aperta e attiva, disponibilità a mettere in discussione, in modo costruttivo, le proprie radicate convinzioni.
I partecipanti saranno affiancati, oltre che dal trainer, anche da un Life coach-Counselor a disposizione per tutta la durata del corso.
https://goo.gl/bU2rgQ

Luogo: Bettola