Novità! Arriva TAI CHI CHUAN da Eclectika

-con Renata Bianchi

> MARTEDÌ dalle 11.00 alle 12.00
Lezioni di prova solo su prenotazione

Sede: Eclectika - via privata Rezia, 1

La pratica del Tai Chi Chuan, legata alla visione Taoista, è un tempo di comunione con se stessi, il gruppo, l'ambiente, in stato di quiete e gioiosa serenità, ma è anche un tempo molto attivo e partecipato. Una sfida continua e stimolante, grazie alla complessa esecuzione delle “forme” che saprà migliorare le nostre capacità di coordinamento, concentrazione, pazienza, forza e scioltezza.

Una pratica di salute attiva, che sarà per sempre e praticabile ovunque. Infatti, non possiamo delegare nessuno, solo noi stessi in prima persona possiamo impegnarci per mantenere una buona forza fisica, mobilità articolare, capacità respiratorie, equilibrio e benessere psichico, il Tai Chi Chuan è una tra le vie più complete ed armoniche.

E’ la disciplina della naturalezza, del rilascio delle tensioni nel flusso del “Chi” (l’energia che tutto pervade”). Legarci al respiro, ad un preciso movimento, spontaneamente acquieta e distende mente e tessuti. L’equilibrio svilupperà radicamento, controllo e stabilità, “pesanti in basso, leggeri in alto”. L’esperienza delle alternanze "Yin/Yang" nel corpo, grazie allo scambio dei pesi e alla respirazione, insieme alla forza, nel tempo offrirà una sempre maggiore morbidezza e fluidità dei movimenti, un sempre maggiore piacere nel sentirci essere.

Tanti passaggi, tanti vissuti sempre diversi, un viaggio gioioso e paziente che aiuta ad avvicinarci ad un senso di unità, verso la comprensione del "Tao" (la Via, il principio guida cosmico) in uno stato armonico di globale benessere psico-fisico.

Una attività adatta a tutti e a tutte le età. Per praticare, servono soltanto, un buon stato di salute iniziale, entusiasmo e volontà!

* Possibili Lezioni di prova per sperimentare nuove pratiche per adulti e bambini di consapevolezza, movimento e danza: Yoga, Biodanza, Cabaret Burlesque, Canto, Ginnastica Dolce, Thai Chi Chuan, Danza Contemporanea, DanzaMovimentoTerapia, Lindy Hop e Swing, Tango...ed altre novità!...e per bambini e giovani c'è BIMBINFESTA!