Da HATHA e VINYASA YOGA da Eclectika

Lo yoga stimola il processo terapeutico naturale di autoconoscenza e di trasformazione personale, aprendoci a nuovi orizzonti e donando maggiore equilibrio, gioia ed entusiasmo.

Lezioni di prova a partire dalL'8 OTTOBRE 2024

-con Francesca Giancotti
> LUNEDI' dalle 19.15 alle 20.30 - Hatha Yoga Flow/Vinyasa Yoga (R) *** Novità
> MARTEDI' dalle 19.15 alle 20.30 - Hatha Yoga (E)
> GIOVEDI' dalle 19.15 alle 20.30 - Hatha Yoga Flow/Vinyasa Yoga (R)

-con Silvia Ricetti
> MARTEDI' dalle 13.00 alle 14.00 - Hatha Yoga (R) *** Novità

-con Viola Marongiu
> GIOVEDI' dalle 19.15 alle 20.30 - Hatha Yoga e Meditazione(E) *** Novità

Lezioni di prova solo su prenotazione a partire dal 9 gennaio 2023

→ (E) presso la sede: ECLECTIKA - Via Bartolomeo Eustachi, 4 - Milano
→ (R) presso la sede: ECLECTIKA PIU' - Via privata Rezia, 1 - Milano

L’Hatha Yoga mira a unificare (yoga ‘congiungere’ l'energia femminile e maschile - Yin e Yang) e a realizzare appieno le nostre potenzialità. La pratica all'interno delle lezioni armonizza le dimensioni del nostro essere e arreca benefici a tutti i livelli, fisico, emotivo, cognitivo e spirituale: il corpo diventa più sensibile, forte e flessibile, la mente si fa più calma, concentrata e presente. Sequenze e posture, pratiche di meditazione costruite sull'ausilio del respiro spontaneo consentono di riappropriarsi di una corretta meccanica respiratoria e attività motoria volontaria e involontaria.


* Da Eclectika ancora altre Lezioni di prova per adulti con Biodanza, Cabaret Burlesque, Canto, Ginnastica Dolce, Danza Contemporanea, DanzaMovimentoTerapia, Lindy Hop e Swing, Tango...ed altre novità!...e tanti corsi anche per bambini e giovani!